「やる気はあるのに、また続かなかった」 仕事やタスク管理の仕組み構築が好き！でも、その運用となると動けない。 そんな自分に、めっちゃ落ち込む毎日です。 「整える力」と「動かす力」は別物なんじゃ？💭 なんて思って、構築はノリノリなのにそ...

ADHAの脳の仕組みやライフハックを調べるのが趣味の1つなめぐりです。 学校の勉強は興味ゼロで授業を聞く以外に何もしてこなかったけど、気になったことへの知識欲だけはある。 そんな私は、海外の一次情報を参考にするのにハマっています。 一次情報とは...

「頑張ってるのに、なんかずっとしんどい」会社員だったころ、毎朝こんな気持ちで出勤してました。 多少ブラックだけど特別酷いわけじゃないし、人間関係も悪くない。 けどなぜか、ずっとモヤモヤ・ぐったり。 今ではフリーランスになって、少しずつラクに...

ADHD診断済みのフリーランス女です。 気づいたらスマホいじってて、タスクは全然進んでない。 と無限ループな私が、フリーランスになってから少しずつ試している自分の特性に合うおすすめアイテムを紹介します◎ADHD傾向あるかも？という方に限らず、「これ...

集団に属していないと食べ物や寝床がなくなって生きていけない。 これは原始時代の名残とも言える、人間の本能です。 そのため「拒絶」には誰しも本能的な恐怖を感じるもの。ただ、ADHDの人はもっと極端に拒絶を恐れているように思います。 私もADHDで「拒...

「ADHDってINFPやINTPが多いらしい」SNSやネット記事で、そんな声を見かけたことはありませんか？ MBTIの一部のでは、ADHDっぽい行動特性と重なる部分があります。そのためか、ADHDを名乗るSNSアカウントでも、「私はMBTIが◯◯だからADHDだ」のような発言が...

ADHDなもので、私の集中力の振れ幅はマイナス100からプラス100まで。天国と地獄。白か黒。 しかし、意思決定を減らすための徹底的な準備で、仕事に取り掛かりやすくなったと思っています。 きっかけは、Appleの創業者の1人スティーブ・ジョブズのルーティ...

また怒られた……。自分はダメな人間だ。 ミスを指摘されて落ち込むことは誰にでもあるもの。でもADHDの人は特に「自分の存在価値」や「能力不足」と結びつけ、メンタルが極端に地獄へと落ちます。 なぜADHDの人は怒られたときに極端に落ち込むのか。 ADHDで...

「今年こそは手帳を書き切りたい！」「気合い入れて読書ノートを作るぞ！」 こんな風に手帳・ノートへのモチベが上がることがしばしば。 けど正直、2ヶ月も経たずに挫折してしまう人が多いのではないでしょうか？ てか、結局使わないってオチになりません...

乳酸菌飲料や訪問販売でおなじみのヤクルト。このヤクルトがカフェ事業もスタートしたことをご存知ですか？ 2023年9月、栃木県宇都宮市に「ヤクルト御本丸 カフェ＆ギャラリー」が誕生しました！ ヤクルトのカフェ事業としては全国初・全国唯一のオープン...